圧倒的成長

圧倒的成長には集中して物事に取り組み、それ以外は疲労回復に努めることです。

体に負荷をかけた後、前よりタフな体になるように心もストレスを受けた後に回復すると前より強くなります。

人間は誘惑にしたり物事を深く考えたり、集中したりすると同じことが以前よりをうまくできるようになります。

小さな成長を積み重ねることで人は鍛えられ、やがて大きく成長します。

負荷を大きくしすぎてはいけません。負荷をかけたら必ず睡眠が必要です。体は少しずつ適応していきます。焦らずゆっくり適応させていきましょう。

学習の場合、難問に挑みましょう。挑んで失敗すると人は様々な角度から失敗を分析します。そして足りない部分を突き止め、強化します。そうすることによって脳は大きく成長します。

私たちは何か新しいことをすると、慣れないため失敗します。それは当たり前です。なぜなら、脳がまだついていっていないからです。詳しくはニューロン間の繋がりが弱いからです。そこで諦めず練習するとニューロン間の繋がりが強まり、脳が慣れていきます。つまりなかなかできなかったことは段々とできるようになるということです。自転車がいい例ですね。